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为什么每天一起床总感觉嘴里发干发苦?

来源:未知 阅读次数: 咨询 预约 微信客服
很多人早上起床后会感觉嘴巴里很干很苦,那么你知道嘴巴发干发苦是怎么回事吗?嘴巴发干发苦又该怎么调理呢?

(图片来源于网络,如有侵权请联系小编删除)

导致口干口苦的5个原因
1、吸烟

现在很多人都吸烟,而且很难戒掉。

吸烟对于我们的健康危害极大,吸烟不仅致癌,还会影响口腔健康,加重口臭、口干、口苦问题。

2、湿热

在中医方面来看,经常口苦是因为肝胆湿热以及胃热造成的。

肝胆湿热口苦可能是由于肝胆部位存在炎症引起的,胃热产生的口苦,是由于饮食不合理,食用了过多的辛辣、油腻的食品。

3、肠胃消化不好

现代人由于工作精神压力大,再加上饮食不当、不规律、活动少等特点。

肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,很容易产生湿热,也会引起口干、口苦。

4、口腔疾病

不注意口腔卫生,不仅会引起牙疼、牙周炎之外,也会带来口臭、口干、口苦等。

牙龈、舌头、唾液腺等感染也可能,导致嘴巴对味道的感觉出现问题。

5、胆囊功能

口苦是胆囊疾病(胆汁酸、胆石症等)的病人的一种反应,经常熬夜也是诱因之一。

该如何解决呢
1加强运动

加强锻炼,促进身体的正常代谢,排除毒素,促进消化功能正常运转。

2合理饮食

合理安排饮食,不食用辛辣、冰冷食物,不暴饮暴食,饮食规律,多吃蔬菜水果、多喝水等。

3清洁口腔

口腔的卫生一定要做好,若是经常不清洁口腔的话,则很容易出现口腔异味

4规律睡眠

嘴巴苦也可能是没休息好造成的,因此养成良好的睡眠习惯,可以缓解这一症状。

5戒烟戒酒

宿醉后醒来的人,都会觉得嘴巴里特别的难受,又干又臭,加上又抽烟的话,早上起床嘴巴又怎么会不苦。


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