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胃胀、嗳气饭后不消化,有小妙招,释放胃胀气

来源:通辽渭康医院 阅读次数: 咨询 预约 微信客服

  不知道大家是否曾经有过这样的现象,明明有饥饿感,却没有想吃东西的胃口?明明吃的不多,却总是饭后饱胀不适?

  对于经常出现这种情况的朋友,胃肠医生在此提醒大家,这是胃胀气的症状!

  胃胀气,是指当人体的胃部和十二指肠存在炎症、内容物反流、甚至肿瘤的时候,会影响食物的消化分解,从而延缓胃部的排空速度。

  当食物对胃壁产生压力的同时,再经过发酵产气的过程,将进一步增大胃内压力,因而导致上腹部饱胀、嗳气的情况出现。

  根据不同程度的胀气,患者们可出现胃脘撑胀、疼痛、恶心、反胃、食欲不振、打嗝、嗳气、进食量少、大便失调甚至影响睡眠等各种表现。

  当胃部出现胀气的时候,建议以肚脐为中心,顺时针轻揉脐周,反复循环地操作,可加快腹部血液循环,促进胃肠平滑肌的收缩,增强肠道蠕动力.

  使胃部的气体的经过肠道后再从肛门排出,此方法不仅有效消除胀气,还能缓解便秘。

  橘子味甘酸,入肺、胃经,具有开胃消食,润肺化痰的功效。饭前或者饭后喝一杯鲜榨柑橘汁,能快速消除胃胀气。

  除了以上的5个小妙招,可供大家参考之外,另外针对预防胃胀气这个问题,关键还是在于各位的饮食注意,尽量避免不良饮食习惯,少吃易产气食物。

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