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经常外出吃饭如何避免幽门螺杆菌感染

来源:通辽渭康消化专科医院 阅读次数: 咨询 预约 微信客服

        随着网络的渗透,让我们了解了很多以前不清楚的健康知识,比如这幽门螺杆菌,在以前除了医生以外,少有人知道幽门螺杆菌的情况,随着不断的了解,大家也逐渐的恐慌,认为这幽门螺杆菌实在太过厉害,很多在外打工并且常常在外吃饭的人就更加担心,不知道应该如何避免自己被感染。

  虽然在胃部,它看似是一种非常顽固的细菌,但实际上在如果它离开适宜生长的环境,比如暴露在空气中,或者在干燥的条件下,幽门螺杆菌会很快死亡,在高温的环境下,如100℃的条件下,也可以在几分钟内就杀灭幽门螺杆菌,但如果在水中(自来水),那它的生存时间就能延长至10~14天,而在河水等自然水源中,幽门螺杆菌的存活时间甚至可以长达3年。

  常在外面吃饭应该如何避免幽门螺杆菌感染?

  01聚餐:当餐具上来时,用茶水壶里的热水烫一遍,另外让服务员给大家准备一双公筷,一把公用的勺子,这样在聚餐时,大家能够更有效的避免共餐所导致的幽门螺杆菌的口口传播问题。

  02良好的用餐习惯:管是外出就餐还是在家中用餐,良好的卫生习惯都不可或缺,饭前便后洗手,用正确的方式洗手,能够更有效的避免幽门螺杆菌的粪口传播。

  03餐饮食物选择:外出就餐,要尽量选择卫生状况良好的饭店或餐厅就餐,另外要尽量避免吃生冷食物,喝不洁净的水,这也是减少幽门螺杆菌感染的好习惯。

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